Her gün 5 öğün balık ye

sakın ama sakın cips, hamburger, kızartma ve tatlılara saldırma! kilo almak ayrı sağlıksız şeyleri yemek ayrı kilo almaktan öte sağlığın bozulabilir. 1. altın kural bu. Ve fındık gibi kuru yemişleri fazla kaçır, ekmeğini her sabah tereyağla, arasıra annenin unlu mamüllerinden de ye tabii

O bende de biraz var :D Doktora gittin mi? O sana öneride bulunabilir.

bende gecen sene cok zayıfladım ve kilo alamıyorum simdi ama ben iştahsızım ondan dolayı bence cips çikolata pasta poğaca gibi seylere saldırma çünkü onları yiyerek saglıklı kilo alamazsın ve onları yiyerek aldıgın kilolar bedenin heryerine esit dagılmıyo daha cok göbek ve totoyu büyütüyo bende internetten arastırdım biraz ama yine tüm okuduklarım herseyden yeteri miktarda yiyeceksine geliyor sen yine bi doktora git doktor önerisine göre hareket et doktor tahlil felan yapar ona göre bişeyler söyler veya vitamin verir

bi de ben hiç kalori yakmamak için hep oturdum oturdum iyice tembellestim
ama ben sana hareket etmeni öneririm sonucta saglık için hareketli yasam cok önemli hem hareket edersen belki daha cok yemek yersin cözülür sorun:) yasını bilmiyorum ama ergenlik cagındaysan bu yaslarda cok da kilo almaya calısma ilerde kilo alınıyor zaten yani öyle diyorlar:D ama bn cok zayıfladım ya yatarken kemiklerim batıyooo

crazychan yazdı:

sakın ama sakın cips, hamburger, kızartma ve tatlılara saldırma! kilo almak ayrı sağlıksız şeyleri yemek ayrı kilo almaktan öte sağlığın bozulabilir. 1. altın kural bu. Ve fındık gibi kuru yemişleri fazla kaçır, ekmeğini her sabah tereyağla, arasıra annenin unlu mamüllerinden de ye tabii

bu konuya bastım çünkü bende zayıfım ve bende kilo almaya çalışıyorum ve bilirsiniz çok zayıf kız kötü görünmezmi ve bende tam dediklerini yiyorum şu saldırma dediklerini yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum
NOT: Zayıfsan erkek seni beğenmez, şişko isen seni erkek beğenmez kıvamını tutturmaya çalışıyorum tatlım XD

Son olarak düzenleyen rocki (2012-12-08 08:15:53)